Construire l’identité par la reconnaissance émotionnelle

La reconnaissance est une phase fondamentale dans la construction de notre identité, précisément parce qu’elle touche des cordes profondes qui nous définissent. Apprendre à gérer nos émotions, à les accepter et à les traiter, est un élément fondamental de notre croissance et de notre éducation.

En effet, bien que les émotions que nous ressentons relèvent de notre responsabilité, elles sont très souvent liées à des événements extérieurs et, en l’absence d’une éducation et d’une sécurité relationnelle adéquates, nous avons tendance à rendre ces événements extérieurs responsables de ce que nous ressentons, nous retrouvant ainsi complètement à la merci de nos émotions.

La validation émotionnelle est donc une étape qui doit nous être montrée par nos parents avant tout, puis nous devons apprendre à la développer par nous-mêmes. Si cette validation émotionnelle et psychologique fait défaut dans l’enfance, elle peut créer des adultes peu sûrs d’eux et dépendants de l’approbation des autres, précisément parce que si le poids de nos émotions n’est pas reconnu, nous pouvons nous sentir inadéquats et déplacés.

De plus, la reconnaissance est un pilier de l’estime de soi, elle est une clé du développement de la sécurité personnelle. Lorsque les vertus et les capacités d’une personne sont reconnues (sans atteindre ensuite l’idéalisation ou les extrêmes opposés), l’estime de soi émotionnelle, les performances, les relations sociales, familiales, scolaires, professionnelles, etc. sont renforcées de manière saine. Et les premiers responsables de cette reconnaissance sont les parents et la famille. Nous avons tous besoin que nos émotions et notre être soient reconnus pendant l’enfance (et même après, bien qu’à l’âge adulte on puisse apprendre à valider ses émotions et ses valeurs par l’auto-reconnaissance), précisément parce qu’une telle action révèle d’une certaine manière notre valeur en tant qu’être humain et notre droit d’être aimé et de vivre dans le bonheur et la sécurité aussi grâce à la voyance pure !

Si cela fait défaut, c’est comme si ce droit d’être aimé était écrasé, ce qui fait que la personne en question ne se sent pas digne de l’amour et passe sa vie à le chercher.