Se donner de l’estime à soi-même

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Monica

Voyante Medium

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Raffaello

Voyant

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Elina

Voyante pure

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Bénédicte

Voyante renommée

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Amandine

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Amina

Tarologue

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Maya

Voyante pure

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Benoît

Spirite, Auditive

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Dino

Cartomancien, Tarologue

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Kevin

Tarologue

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Miguel

Medium Tarologue

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Sophia

Voyante amoureuse

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Reconnaissance émotionnelle de soi

Nous avons vu qu’un manque de reconnaissance peut avoir plusieurs conséquences, notamment une faible estime de soi et une recherche constante de l’approbation des autres. Comment, alors, surmonter le manque de reconnaissance des parents pendant l’enfance ? Afin de ne pas continuer à naviguer dans des schémas comportementaux qui peuvent nous conduire vers des relations toxiques ou vers le mal-être, il est important d’apprendre à gérer ses émotions à travers une reconnaissance de soi qui permet de valider ses émotions, ses idées, ses sentiments. Cela signifie être capable de se donner de la confiance, de la force et de la stabilité afin d’améliorer son estime de soi et de se créer une meilleure vision du monde

Ce processus, comme toujours, peut être réalisé individuellement, par la conscience de soi et de ce que l’on ressent, mais aussi par un chemin de croissance personnelle qui nous guide vers la validation émotionnelle et psychologique.

Nous entendons souvent dire qu’il est important de s’aimer soi-même, mais pourquoi ? Il s’agit d’une affection et d’un respect authentiques pour soi-même qui sont essentiels pour l’estime de soi et pour interagir avec les autres de manière appropriée.

Afin de survivre à la forte pression que ce monde nous impose, nous avons développé des compétences autocritiques. Nous sommes devenus experts dans l’art de nous raconter nos échecs, de nous reprocher de ne pas faire d’efforts ou de ne pas être assez intelligents. Toutefois, pousser cette attitude à l’extrême pourrait être nuisible et contre-productif.

L’autocritique excessive devient une auto-flagellation qui aboutit à la dépression et à une réduction significative de nos performances. Faire preuve de compassion et d’amour de soi est ce dont nous avons besoin pour réparer ces cycles vicieux dans lesquels nous risquons de tomber, et c’est la base d’une vie ambitieuse, épanouissante et productive.

Tout d’abord, nous devons donner une définition de l’autocompassion, qui, bien qu’il s’agisse d’un concept souvent associé à l’amour de soi, a une signification très spécifique. Lorsque nous parlons d’autocompassion, nous faisons référence à une attitude bienveillante et indulgente envers nous-mêmes, nos échecs et nos erreurs, sans nous blâmer. Comment faire ?